Search

Current filters:

Current filters:

Refine By:

Search Results

  • previous
  • 1
  • next
Results 1-2 of 2 (Search time: 0.002 seconds).
Item hits:
  • Article

  • Bài tập nâng cao thể lục với tạ tay

    • Authors: Phạm, Việt Hà; Phạm, Tuấn Dũng (2023)

  • Tập tạ tay là một trong những phương pháp tập luyện đơn giản, hiệu quả giúp rèn luyện sức mạnh, phát triển cơ bắp không thể thiếu dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập luyện được một thời gian. Bài tập tạ tay không chỉ giúp phát triển cơ bắp nhanh chóng mà còn có nhiều tác động tích cực tới toàn bộ cơ thể. Dưới đây là 6 bài tập tạ tay đơn giàn, chỉ mất 15-20' phứt một lần tập cho nam giới cực thú vị và hữu ích. Hãy cùng theo dõi một số bài tập tạ tay đem lại hiệu quả cao được chúng tôi tổng hợp từ các tài liệu và từ các huấn luyện viên thể hình, để kế hoạch tập luyện của bạn thêm phần phong phú và hiệu quả.
  • Article

  • Lựa chọn và xây dựng giải pháp phát triển phong trào tập luyện bóng rổ cho học sinh các trường trung học phổ thông huyện Đông Anh, Thành phố Hà Nội

    • Authors: Tôn, Thanh Hải; Phạm, Văn Thắng; Lê, Thị Tuyết Thương (2022)

  • Tiến hành lựa chọn giải pháp phát triển phong trào tập luyện Bóng rổ cho học sinh các trường THPT trên địa bàn huyện Động Anh, Thành phố Hà. Nội thông qua phân tích kết quả nghiên cứu thực trạng, tham khảo tài liệu và phỏng vấn trực tiếp các chuyên gia, giáo viên thể dục tại các trường. Kết quả lựa chọn được 04 giải pháp gồm: Cải tạo cơ sở vật chất, sân bãi, dụng cụ tập luyện môn Bóng rỗ; Nâng cao nhận thức về vại trò, tầm quan trọng của công tác GDTC nói chung và tập luyện Bóng rổ ngoại khóa nói riêng; Tổ chức hoạt động ngoại khóa môn Bóng rỗ thường xuyên, liên tục; Tăng cường tố chức thi đấu Bóng rổ nội bộ, giao hữu thể thao nội bộ và với các trường trong huyện. Từ kết quả thu được, trên cơ sở lý luận và thực tiễn chúng tôi đã xây dựng nội dung cụ thể cho từng giải pháp.
  • previous
  • 1
  • next